Yrittäjän hyvinvointi

20.9.2018

Yrittäjän hyvinvointi

Digitaalinen työhyvinvointipalvelu, Työhyvinvointi, Liikunta, Työelämä

“Oma aktiivisuus hyvinvoinnista huolehtimiseen on tärkeää - tähän on myös kasvettu, joten muuta ei juuri ole osattu odottaa tai toivoa.Pyöräily sekä kävelylenkit pitävät kuntoa ja työkykyä hyvin yllä.” -Kuljetusalan yrittäjä

Lauantaiaamu valkenee Heinolassa raikkaassa syyssäässä. Vierumäen sekä Heinolan Yrittäjien yhteistyössä järjestämät yrittäjyysmessut alkoivat puoli yhdeksän aikoihin, jolloin kuusi eri alojen yrittäjää saapui aamukahvitilaisuuteen. Tilaisuudessa tutustuttiin Ella Korhosen sekä Oili Kettusen johdolla Vierumäen työhyvinvointitarjontaan, sekä meneillään olevaan ”Uudet toimintamallit ennaltaehkäisevässä terveydenhoidossa” -hankkeeseen. Osallistujat pääsivät tutustumaan myös Happy Healthy People -liikuntasovellukseen. Happy Healthy People - sovellus antaa alkukartoituksen mukaan jokaiselle käyttäjälle lähtötason mukaiset ohjeet liikuntaan, ravitsemukseen ja laadukkaampaan palautumiseen.  Heinolan alueen yrittäjät ottivat innolla vastaan sovelluksen oman hyvinvointinsa tueksi. Aamukahvien jälkeen keskusteltiin yrittäjien kokemista haasteista liittyen mm. liikuntaan ja palautumiseen. 

“Joka päivä on erilainen, ylä- ja alamäkiä. Tulee hetkiä milloin on drive päällä ja mun tapauksessa kirjailijana tekstiä syntyy. Tulee niitä hetkiä kun ei onnistu oikein mikään joka voisi auttaa omalta kannalta. Tottakai on myös tasaisia vaiheita. Uni on todella tärkeää, sillä jos ei nuku, niin se vaikuttaa todella paljon siihen mitä jaksaa tehdä työn puolesta ja muutenkin! Pyrin syömäänterveellisesti, mutta totta kai välillä jokainen saa herkutella” - Kirjailija, aloitteleva yrittäjä

Miten tärkeänä pitäisit palautumista hyvinvoinnin sekä työssä jaksamisen kannalta?

“ Tosi tärkeänä, mun mielestä lomilla, mökkeilyllä ja pidennetyillä viikonlopuilla on suuri merkitys. Tälläsillä millä pääsee eroon hetkeksi siitä työstä. Ei ole pidempiä kuukauden lomia, ne on näitä pari kertaa vuodessa viikon verran. Pääsee kokonaan eroon töistä, kun puhelin ei ole mukana.” 

Auttaako se palautumiseen?  -“Kyllä auttaa, me ollaan ainakin päästy eroon töistä, on se kuitenkin erilaista.“ -Kuljetusalan yrittäjä

Yrittäjiltä kysyttäessä on käynyt ilmi, miten kaupungilta tulevat tuet työhyvinvointiin liittyen koostuvat Kunnossa kaiken ikää -toiminnasta sekä liikuntaseteleistä. Tämä onkin hyvä alku, mutta pääosin yrittäjä on itse hyvin pitkälti vastuussa nykyajan hektisessä, muuttuvassa maailmassa oman työhyvinvoinnin sekä työelämän yhteensovittamisesta. Tuloksia puoltavat myös esiin nousevat kommentit hyvinvoinnin näkökulmasta eri työkentillä.

“Ihminen voi hyvin, kun on läsnä tässä hetkessä ja ymmärtää olevansa ainut, joka on 100% vastuussa omasta voinnistaan. Tällöin ihminen ei pohdi menneisyyden masennuksia, eikä pelkää tulevaisuuden ahdistuksia.” Yrittäjä, XAMK: TKI- luovat alat

Messut keräsivät viikonlopun aikana Vierumäki Areenalle 135 eri toimijaa sekä satoja messuvieraita. Tapahtuman juontajana sekä esiintyjänä, mutta myös yrittäjien haastattelijana toimi itsekin niin ikään heinolalainen Vallu Lukka. Viikonlopun aikana pääsi halutessaan tutustumaan myös poliisin sekä palokunnan työkenttään. Lapsiasiakkaille oli avattu Mannerheimin Lastensuojeluliiton lapsiparkki, jossa oli erilaista puuhaa korujen askartelusta kasvomaalaukseen ja liikuntaan. Täältä eivät olisi myöskään lapset malttaneet lähteä pois. Koulutuskeskus Salpauksen opiskelijat saivat hienon mahdollisuuden osallisuuteen ja verkostoitumiseen, mutta myös tutustua eri yrittäjiin sekä toimialoihin ja avustivat messujen erilaisissa toiminnoissa, kuten valokuvaamisessa.

“Se on erittäin tärkeä osa-alue (palautuminen), itse käytän liikuntaa vahvasti omana rentoutumis- ja palautumis metodina, mutta toki myös sittenhän, tälläiset totaniini, vapaapäivät on aika tärkeitä, koska niitä nyt ei ihan hirveän usein tuu vietettyä, ainakaan itellä kokonaisia vapaapäiviä, ni se on aika tärkee.” -Yrittäjä, Vapaa-aika ja virkistyspalvelut 

 

Katja Kuusemo, 

Viestinnän harjoittelija

« Takaisin

Kommentit 0 kpl